Entrevista Círculo Rojo: José María Ibrain Chinchilla

Empecemos por lo principal ¿Quién es Txema Ibrain?

Es una pregunta en el fondo bastante profunda, de algún modo podríamos decir que me considero un buscador de la verdad desde el camino del corazón como dirían los sufíes y desde ahí intento ayudarme a mí mismo a comprenderme, a vivir mejor y en la medida de los posible a otras personas. Esto lo hago principalmente a través del trabajo que desempeño como profesional de la psicología, desde la psicoterapia y desde las formaciones que hacemos en la vía humanista, dirigido hacia el crecimiento personal y espiritual. Esta es mi labor y esta es mi misión.  Y en la medida de lo posible contribuir a crear un mundo al que todos queramos pertenecer; empezando desde los más cercanos.  

¿Cuántos libros has publicado en estos últimos años?

Desde 2015 a 2022 son 3, el primero: “PNLi Para Nuestra Libertad”, el segundo: “Historias de Nasrudín, PNL y Crecimiento Personal” y el tercero que publiqué hace un par de meses, “Autoestima, Sexualidad y Crecimiento Personal”. Estos son los 3 libros que he publicado recientemente en la editorial Círculo Rojo.

¿En qué consisten?

El primer libro, “PNL para Nuestra Libertad”, es un compendio de entrevistas que fuí publicando en dossieres, artículos, en redes, etc. Tiene que ver con mi propia historia personal y profesional que he ido desarrollando dentro de la pedagogía y psicología humanista. Especialmente pone el foco en la visión integrativa y traspersonal de la PNL que practicamos. 

El segundo libro, “Historias de Nasrudín, PNL y Crecimiento Personal” es una recopilación y posterior selección elaborada al cabo de años de una serie de historias que elegí por su sentido especial y me servían para correlacionar algunas de las presuposiciones y axiomas principales de la PNL con las historias de Nasrudín, que es verdad que van más allá de la propia PNL. Entonces, en esa correlación intento ver como ayuda al desarrollo de las personas y también de alguna manera la dimensión transpersonal que transmiten esas historias del saber Sufí y cómo se relacionan con la PNL y en particular con la visión integrativa de la PNL.

Y el último libro: “Autoestima, Sexualidad y Crecimiento Personal”, el propio título lo expresa de alguna manera ya cuál es su intención y de qué trata. Lo que hago es desgranar una serie de temas donde se tratan estos tres asuntos; cómo gestionar una autoestima sana, una gestión emocional positiva, como trabajar temas como la comunicación asertiva, autoafirmativa, como plantearse la sexualidad como una dimensión tan importante en nuestra vida, cómo entender el amor en sus diversas manifestaciones y aspectos, así como el amor humano, el amor divino y cómo encajan ahí la sexualidad, las relaciones de pareja… Todo ello orientado al crecimiento personal y a la dimensión transpersonal. 

¿Sigues la misma línea o el mismo estilo en cada uno de estos libros?

En esencia, sí. Va todo encaminado a la reflexión personal, al autoconocimiento y a eso que llamamos crecimiento personal, y además, los 3 apuntan a una dimensión espiritual o transpersonal. Ahora bien, los 3 tienen sus diferencias, el primero es más una especie de entrevistas y reflexiones personales. También es cierto que lleva una serie de ejercicios para el desarrollo personal desde la PNL integrativa. El segundo es una recopilación de narraciones de historias que bien a nivel oral he recibido o bien en lecturas de algunos maestros sufíes he recogido y seleccionado.  Tienen una dimensión literaria esas metáforas graciosas que hacen reflexionar y que luego correlaciono con mis comentarios, y reflexiones sobre la PNLi. El tercero se trata más bien de una recopilación de textos en forma de dossier que queda muy bien como una serie de aplicaciones didácticas, o como un libro de autoayuda y de reflexión personal. Así que, en el foco principal van en la misma dirección, pero ya ves que cada uno tiene su estilo, sus peculiaridades y diferencias.

Hablemos de tu obra más reciente, “Autoestima, Sexualidad y Crecimiento Personal”, ¿A quién va dirigida?

Va dirigida a todas las personas, a todos los exploradores y exploradoras del crecimiento personal. A todos aquellos que de alguna manera quieren trabajar en sí mismos, en conocerse mejor, en desarrollar una autoestima más saludable y en gestionar las emociones de una manera más adecuada, además de invitarles a adentrarse en la dimensión transpersonal-espiritual.  Y también es útil e inspirador para los profesionales que trabajan en este ámbito.

¿Qué pretendes conseguir en el lector?

Que le sirva de inspiración, de guía, que le ayude al menos a reflexionar y que pueda servirle en ese camino de crecimiento personal. 

¿Qué autores y qué fuentes te han inspirado?

Sobre todo, los principales autores dentro de la psicología humanista; algunos de los clásicos empezando por Claudio Naranjo. Citar a Alexander Lowen, fundador de la Bioenergética y a Wilhelm Reich y su estudio del caracter. También, mencionar a Osho Rajneesh y dentro de la psicoterapia humanista y precursora de lo sistémico a Virginia Satir. También citar a Carl Rogers como pionero de la psicología humanista. Habría bastantes más, pero yo me quedo con estos sobre todo de cara al último libro de Autoestima Sexualidad y Crecimiento personal. Quizás en alguno anterior habría que añadir a grandes maestros como Idries Shah en la parte de sufismo e historias de Nasrudín.

Por último y ya para cerrar ¿dónde se pueden conseguir tus libros?

Recogiéndolo presencialmente en el CPI, o llamándonos y haciendo el pedido. También, escribiéndonos lo podemos enviar por correo.

Así mismo, se puede encontrar en formato ebook en El Corte Inglés, en la casa del libro y en Fnac. En formato de tapa blanda se puede conseguir a través de Amazon y el canal de distribución Libros CC.

4º SYMPOSIUM DE MÉDICOS, TERAPEUTAS Y SANADORES SAN SEBASTIÁN 26 – 27 Y 28 DE JUNIO DEL 2015

Este fin de semana, 26, 27 y 28 de junio, tenemos en Donosti el 4º Symposium de médicos, terapeutas y sanadores:

http://www.asociaciondemedicosysanadores.com/

Y allí estara Fatima Hacine-Bacha con su centro de desarrollo humano Movimiento y Desarrollo para ofrecernos en otros talleres «7 Movimientos para la Vida que aumenta la inmunidad» en el colegio mayor de Olarain de 16:00 a 17:00. También tendrá un stand todo el fin de semana para informaros de todo lo que queráis.

¡¡¡¡Animaros!!!!

 

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Manos que curan (Limpiando culpas y basura mental)

Gran parte de la infelicidad que tenemos es por la cantidad de asuntos pendientes y tóxicos que tenemos almacenados y que nos cuestan un gran desgaste de energía. El problema reside en  que no sabemos cómo eliminarlos. Así, sentimientos de culpa, ira acumulada, «pecados» o conductas «inconfesables» etc…nos impiden tener la paz y armonía deseadas.

El ejercicio que propongo ayuda a limpiar, a «bajar la basura» mental que nos limita y enferma.

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Resiliencia, ¿western o success story?

 

                  Recordando el concepto de resiliencia, como esa capacidad del ser humano para sobreponerse a tragedias, períodos de dolor emocional o traumas, sin que la vida quede truncada por ello, doy paso a este segundo artículo que ahonda en el concepto.

Nos dice B. Cyrulnik en su libro Autobiografia de un espantapajaros que cuando hemos vivido a una corta edad experiencias traumaticas graves, es necesario para desarrollar una actitud resiliente, tener por lo menos una persona de referencia que confíe en nosotros, que pueda creer sin juzgar y este dispuesta a escuchar esos relatos íntimos que tanto cuesta expresar.

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» Los patitos feos» de Boris Cyrulnik

 

 

Cuando Boris Cyrulnik contaba con tan sólo 6 años de edad consigue escapar de un campo de concentración, de donde el resto de miembros de su familia, rusos judios emigrantes, jamás regresaron.

Empieza para el joven huérfano una etapa errante por centros y familias de acogida. Con 8 años la Asistencia Pública francesa le instala en una granja y a punto esta de hacer de él un niño granjero analfabeto; pero se convierte, sin embargo, en un médico empeñado en entender sus propias ganas de vivir.

Neurólogo, psiquiatra y psicoanalista Cyrulnik es uno de los fundadores de la etología humana. Profesor de la Universidad de Var en Francia y responsable de un grupo de investigación en etología clínica en el Hospital de Toulon.

Este libro «transmite un mensaje de esperanza a todos los niños víctimas de la guerra, la miseria o de su entorno más próximo. Su salvación en la desgracia se resume en una palabra: resiliencia«  (Le Monde).

Boris Cyrulnik, una referencia obligada para profundizar en «resiliencia» ya que su experiencia de vida le permite contar al mundo que mediante fuertes vínculos, aunque sea solo de un referente y mediante la expresion emocional se puede valer de una especie de «reserva» biopsiquica que permite sacar fuerzas de flaqueza, sobre todo si existe un entorno social dispuesto a ayudar.

Os lo recomiendo.

Resiliencia, fortaleciendo la salud

 

Milton H. Erickson   ha sido reconocido como la principal autoridad mundial en hipnosis y psicoterapia estratégica breve. Fue una de las personalidades psicoterapéuticas más creadoras, sagaces e ingeniosas de todos los tiempos y es una de las principales fuentes de las que se nutre la PNL.
E
l traerlo hoy a este foro no es para recordar su contribución a la psicoterapia o su genial aportación desde la comunicación hipnotica mediante el trance naturalístico o la «utilización» como estrategia fundamental en hipnosis, que dicho sea de paso, sino para tomar conciencia de cómo desde una muy quebrada salud física, y lo comprendereis ahora con algunos datos que os aporto, consiguió desarrollar unas capacidades extraordinarias sensoriales y comunicativas, precisamente gracias a superar, potenciar y recuperar lo que la enfermedad le condicionaba. Con un objetvo claro de sobrevivir saludablemente para confiar en sí mismo haciéndose también mas sensible a las necesidades de los demás y poder realizar cambios con mayor confianza en sus habilidades logrando mayor eficiencia y efectividad en lo que hacía.

 A todo ello hoy le llamamos resiliencia, concepto que ire desarrollando en sucesivas entregas en este foro.

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Metáforas y Salud

                        METÁFORAS Y SALUD

 

 

En una charla sobre Salud, pregunté a los asistentes qué era la Salud para ellos; qué significaba para cada uno de ellos estar sano o enfermo…y me dieron, como esperaba, respuestas muy variadas, entre ellas:

-“La salud es la ausencia de dolor, y el dolor no hay por qué sufrirlo”

-“La enfermedad es lo contrario de la salud, y por tanto hay que combatirla”

-“Un estado de equilibrio entre la mente y el cuerpo, y la enfermedad, una señal de que ese equilibrio se está perdiendo”

-“Sentirse bien consigo mismo”

-“La salud es el estado natural del ser ; el ser siempre tiende a la salud, si le dejamos”

-“Es un estado que hay que cuidar, como un jardín, para que dé bellas flores”

-“La salud es la posibilidad de llevar a cabo tus proyectos

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Podemos reprogramar nuestro cerebro para cambiar el comportamiento

Cerebro de plastilina
foto de adapar

El bioquímico y estudioso del funcionamiento cerebral Joe Dispenza defiende el poder de esta parte del ser humano para reinventarse cada día. Habla de química, de física, de hábitos, de reprogramación y de una inteligencia superior que tanto le da denominar divina, espiritual o subconsciente. Cree en la capacidad de construir y conducir el propio cerebro y a través de él influir en el cuerpo basándose en su experiencia personal y en la observación de enfermos con remisiones espontáneas.

Una entrevista que podéis leer en http://www.magazinedigital.com/reportajes/ciencia/reportaje/cnt_id/1797

PUNTO DE INFLEXIÓN

Os presento el trabajo de fin de curso del Master en PNL que María Alaña expuso en Septiembre de 2007.


Aunque en aquel momento, en un principio, presumía de poseer todo lo necesario para disfrutar de la felicidad

«Buena salud y mala memoria»

Al profundizar en el tema algo en mi indicaba que mi talón de Aquiles era la piel, pero ¿para qué mencionarlo?. Ciertamente era consciente de que es el órgano más grande del ser humano, pero en ese momento se me antojaba un órgano no vital.

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