Pensamientos que curan

Vuelvo de nuevo a acudir a Serge Kahili King para comentar una manera bonita, sencilla y mágica de autosanación, basada en el poder que todos tenemos en nuestra mente para transformar nuestras experiencias y sus representaciones internas, modificando la respuesta fisiológica de dicha experiencia…(huyy, cómo me huele esto a PNL….)

Yo lo llamo “Método Aquí No Ha Pasado Nada” y es muy útil (yo lo he probado y funciona muy bien) sobre todo en pequeños accidentes físicos, para paliar los efectos de una discusión en la que dijiste algo de lo que te sientes culpable, o para lo que quieras y desees probar, y consiste básicamente en:

Sencillamente, revivir una y otra vez la experiencia dolorosa o conflictiva, de manera que esta vez no pase nada, hasta que la mente procesa de otra manera la experiencia y su resultado deja de ser doloroso.Pondré un ejemplo:

Imagina que eres como yo de tordo y te quemas un par de dedos en la placa vitrocerámica…Inmediatamente vuelves a acercar los dedos a la placa, pero esta vez sin tocarla, y los retiras diciéndote “los dedos están bien” “tengo los dedos en perfectas condiciones” o similar…Lo haces repetidas veces haciendo el mismo movimiento que originó la quemadura pero sin que llegue a producirse tal, y retirándolo, “haciendo creer” a tu mente que en realidad no ha pasado nada…Comprobarás con satisfacción que los dedos dejan de dolerte y que incluso ¡no se forma ampolla alguna!

Funciona muy bien con cortes, golpes, ante los cuales puedes actuar inmediatamente y en el mismo sitio del accidente…

Si no puedes hacerlo inmediatamente y revivir in situ el accidente, puedes hacerlo recordando el mismo, utilizando para ello todos los canales sensitivos,reviviendo la escena lo más fielmente posible y transformando la experiencia de forma que “no ha sucedido nada” , el golpe no ha ocurrido, lo has esquivado, la discusión ha transcurido por otros cauces, etc.

Es importante la repetición de la experiencia neutra que sustituye a la dolorosa hasta que los efectos dolorosos cesan…y cesan bastante rápido….confiad en vuestra capacidad de transfomación de las experiencias subjetivas y ya me.contaréis.

Un saludo

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