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Resiliencia, fortaleciendo la salud

Jueves, 28 Mayo 2009

Milton H. Erickson ha sido reconocido como la principal autoridad mundial en hipnosis y psicoterapia estratégica breve. Fue una de las personalidades psicoterapéuticas más creadoras, sagaces e ingeniosas de todos los tiempos y es una de las principales fuentes de las que se nutre la PNL.
El traerlo hoy a este foro no es para recordar su contribución a la psicoterapia o su genial aportación desde la comunicación hipnotica mediante el trance naturalístico o la “utilización” como estrategia fundamental en hipnosis, que dicho sea de paso, sino para tomar conciencia de cómo desde una muy quebrada salud física, y lo comprendereis ahora con algunos datos que os aporto, consiguió desarrollar unas capacidades extraordinarias sensoriales y comunicativas, precisamente gracias a superar, potenciar y recuperar lo que la enfermedad le condicionaba. Con un objetvo claro de sobrevivir saludablemente para confiar en sí mismo haciéndose también mas sensible a las necesidades de los demás y poder realizar cambios con mayor confianza en sus habilidades logrando mayor eficiencia y efectividad en lo que hacía.

A todo ello hoy le llamamos resiliencia, concepto que ire desarrollando en sucesivas entregas en este foro.

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Escrito por Koldo Aso

Exploración de la Consciencia con Hemi-Sync

Lunes, 25 Mayo 2009

Los próximos días 6 y 7 de Junio se impartirá el taller Excursión 1 en el CPI. Habrá una charla informativa gratuita el viernes 29 de Mayo a las 8 de la tarde en el mismo lugar.

Este taller está dedicado a la exploración de la consciencia mediante el uso de la tecnología de sonido Hemi-Sync, que ayuda a los participantes a alcanzar estados de relajación profunda y consciencia expandida. Hemi-Sync es el resultado de 40 años de investigación en laboratorio y nos permite alcanzar la sincronización hemisférica del cerebro para desarrollar todo su potencial e integrar las capacidades de ambos hemisferios. Una vez alcanzado este estado de “Cerebro Integral” se realizan ejercicios guiados dedicados a la exploración personal, mejora de la creatividad, eliminación de bloqueos mentales y el aprendizaje de herramientas útiles para la vida diaria.

Información y reservas: 635 897 527 y: http://www.biotono.es/biotono/biotono/d_clase.aspx?id=117

www.monroeinstitute.org

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Escrito por pnlizarki

Gero arte, Benedetti

Viernes, 22 Mayo 2009

Yo…con la salud algo quebrantada
y no se si recuperable,
dejo a mi segunda mujer
mis brazos y mis piernas,
en recuerdo de que con

unos y con otras la abarqué y la ceñí,
la incorporé a mi territorio,
la gocé y logré que me gozara.

También le dejo mis rabietas de verdugo

y mis caricias de arrepentido;
mis hoscas vigilias y mis nocturnos de
minucioso amador;

la melancolía que me provocan

sus ausencias y el cielo abierto

que acompañan sus regresos;
la garantía de saberla dormida a mi lado
y la certeza de que velará mi último sueño.

Yo..dejo también una canción cadenciosa y pegadiza
que mi madre cantaba en la cocina mientras revolvía
el dulce de leche casero;
dejo un cristal con lluvia
que me ponía alegremente melancólico;
dejo un insomnio con luna creciente
y dos estrellas;
dejo la campanilla con la que llamaba
a la esquiva buena suerte;
dejo una tijerita de acero inoxidable
con la que, a través de los años,
me fui cortando tres o cuatro tipos de bigote;
dejo el cenicero de Murano que recogió
sin inmutarse las cenizas de mis frustraciones;
dejo todos mis apodos
y mis remordimientos clandestinos;
dejo una ficha de ruleta para que alguien
la apueste al treinta y dos;
dejo el relámpago de la memoria
que a veces ilumina los baldíos de mi conciencia;
dejo el cuaderno tabaré cuadriculado
donde fui anotando mis vagos presentimientos;
dejo un ejemplar del Quijote en papel
biblia con notas al margen que testimonian
mi aburrida admiración;
dejo los gemelos de oro que me regalaron
para mi segunda boda y que nunca estrené pues
uso camisas de manga corta;
dejo la cadenita de mi pobre perro
que murió hace tres años porque
no supo soportar su viudez;
dejo un encuadernado ejemplar de la
oda al carajo, única obra maestra del
ubicuo bandolero que escribió
nuestro himno y el de Paraguay;
dejo el antiguo calzador de mango largo
que uso en mis temporadas de lumbago;
dejo mi valiosa colección de arrugadas expectativas;
dejo un cajoncito de cartas recibidas y otro cajoncito
con copiaas de las cartas que no me contestaron;
dejo un termómetro enigmático y maravilloso
porque siempre nos fue imposible leer en él
la temperatura nuestra de cada día;
dejo la acogedora sonrisa de la preciosa
pero intocable mujer de un amigo
que es campeón de karate;
dejo el único piojo solitario,
anacoreta, que ingresó hace doce años
en mi geografía corporal
y al que ultimé sin la menor piedad ecologista;
dejo un plano muy bonito de Montevideo,
recuerdo de una época poscolonial y premoon;
dejo mi horóscopo, con sus pronósticos
nunca confirmados; dejo un papel secante
con la firma (invertida) de un ministro del ramo;
dejo un caracol gigante,
recogido en una playa oceánica
que antes de expirar me miró
con la tristeza de su odio salado;
dejo una antena de TV, que sólo aportó
inéditos fantasmas a mi pantalla;
dejo las ojeras de mi hipocondría y
los ardides de mi falso olvido;
dejo un decilitro de ola atlántica
que guardo en un frasco
verdiazul para que no extrañe;
dejo un sueño erótico y su verdad desnuda,
por cierto inalcanzable en la arropada vigilia;
dejo una bofetada femenina, injusta y perfumada;
dejo una patria sin himno ni bandera
pero con cielo y suelo;
dejo la culpa que no tuve y la que tuve,
ya que después de todo son mellizas;
dejo mi brújula con la advertencia
de que el norte es el sur y viceversa;
dejo mi calle y su empedrado;
dejo mi esquina y su sorpresa;
dejo mi puerta con sus cuatro llaves;
dejo mi umbral con tus pisadas tenues;

dejo por fin mi dejadez.

“MARIO BENEDETTI”

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Escrito por Eider Iruretagoiena