Jueves, 31 Enero 2008
Te propongo un pequeño ejercicio:
1. Piensa en una frase que describa una experiencia neutra, es decir sin demasiado contenido emocional. Imagina que te la estás diciendo a ti mismo.
“Parece que mañana va a llover”
Foto de randradas
2. Ahora imagina que te estás diciendo la misma oración, aunque precedida de la palabra “tristemente”, y observa cómo cambia tu experiencia.
“Tristemente, parece que mañana va a llover”
3. Por último imagina que te dices otra vez esa oración, cambiando la palabra inicial por “felizmente”, y observa de nuevo cómo cambia tu experiencia.
“Felizmente, parece que mañana va a llover”
¿Califica … qué?
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Escrito por Josu Oyanguren
Lunes, 14 Enero 2008
(Una historia que cuento cuando quiero ilustrar qué es ser congruente).
—
Cuando Nasrudín era magistrado, se presentó a él una mujer con su hijo.
- Este muchacho le dijo come demasiado azúcar. No me puedo permitir el lujo de darle todo lo que él quiera. Por ello te pido formalmente que le prohíbas comerlo, ya que a mí no me obedece.
Nasrudín le pidió que volviera al cabo de siete días. Cuando ella volvió, aplazó de nuevo su decisión hasta la semana siguiente.
- Muy bien - dijo al muchacho- . Te prohíbo tomar más de tal y tal cantidad de azúcar al día.
La mujer le preguntó entonces por qué había necesitado tanto tiempo para dar una orden tan sencilla.
- Porque, señora, he tenido que comprobar si yo mismo podía reducir mi ración de azúcar antes de ordenar a otra persona que lo haga.
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Escrito por Josu Oyanguren
Miércoles, 9 Enero 2008
De nuevo nos llega información sobre el taller sobre miedos de Lourdes Redondo. Aquí tenéis la información sobre el mismo.
¿Y TÚ, A QUÉ TIENES MIEDO?
A no ser querido, al qué dirán, a la autoridad, a la sexualidad, a la soledad, a no ser válido, etc…
TALLER MUY PRÁCTICO
26 Y 27 DE ENERO 08
Organiza: Centro Médico CARFAE
Lourdes Redondo Odria
(Lda en Medicina y Cirugía)
Tlfno: 945 200428
¡¡ ATRÉVETE Y HAZLO !!
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Escrito por Josu Oyanguren
Escrito por joseangelmadinabeitia 
